ดาวน์โหลดPlacar UOL
5.6.5 June 11, 2025- 7.4
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Pilates Workout Exercises ฟรี!
รับบทเรียนคุณสมบัติฟรีเหล่านี้โดยครูพิลาทิสระดับโลกเพื่อทำพิลาทิสของคุณ คุณจะรู้สึกถึงเหตุผลมากขึ้นผอมเพรียวคล่องแคล่วและไร้ความพยายามด้วยร่างกายที่สร้างขึ้นด้วยเสียงของคุณ!
พิลาทิสช่วยให้คุณมีการจัดเรียงกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกรานหายใจและสร้างศูนย์ในจำนวนที่อยู่ตรงกลางขาท้องแขนสะโพกและด้านหลัง ในขณะที่คุณสร้างคุณภาพกลางของคุณตรงกลางของคุณจะคงที่มากขึ้น นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่พิลาทิสช่วยให้บุคคลสามารถเอาชนะการทรมานหลังและความเจ็บปวดทางกายภาพอื่น ๆ ได้
เริ่มฝึกซ้อมพิลาทิสและเริ่มรู้สึกมีประสิทธิผลและง่ายดายในการพัฒนาทุกวันของคุณ!
